普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

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ふくらはぎ痩せをする"4つ"の秘訣

誰でも簡単にできるふくらはぎを細くする方法とは

ふくらはぎ痩せに欠かせないもの ふくらはぎ痩せに欠かせないのが、 正しい動きを身につけること。 今回は前回の続きとなります。 まだ読まれていないという方はこちら。 ふくらはぎ痩せのためには、 前回…

30秒でふくらはぎを細くする筋トレ&ストレッチ方法

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ふくらはぎ痩せに必要な筋力とは? ふくらはぎ痩せのためには、 足首を安定させる ことができるくらいのふくらはぎの筋力が必要です。 筋力がなければ、 たるんだ状態になってしまいます。 それだけでなく、…

ダイエット力を高める寝る時の服装!パジャマを着ない方が痩せやすい?

ダイエット力を高めるために有効な寝る時の格好とは? パジャマor下着or裸 あなたはどれがいいと思いますか? クライアントさんに寝る時の格好を伺うと、 ・Tシャツにズボンもしくはハーフパンツ ・スウェット ・パジャマ …

正しい歩き方で太ももの張りをなかったことにする!

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浜松お尻ヒップアップ

太もも外側の張りをなくすにはお尻を使うことが大事!

お尻横振り歩きで太ももが張る!? 横振り歩きはソンをする 歩く時にお尻を横に振っている人って結構多い。 本人は何にも意識していないんだけど、 そういう歩き方になってしまっている。 横振り歩きは、脚を着く度にお尻…

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自信を持って大会に臨むことができました!

2012 ミス・ユニバース・ジャパン
ファイナリスト/静岡代表/モデル

田中美里さん

あなたの脚はどのタイプ?