普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

“理想の脚”へと加速するために、、、

ホームエクササイズ
に取り組んでみよう!

 

週に1回頑張って運動しています!

これって、
とても素晴らしいことですね。

ぜひ続けてくださいね^^

 

でも、
1回の運動時間って、
やっても1~2時間くらいなもの。

残りの時間、
身体が崩れてしまっていたらどうでしょう。。。

 

脚のラインは、
日常生活の身体の使い方やクセ
によって生み出されていますので、
できるだけ崩れた状態で生活は送りたくないもの。

 

崩さないためにも、
加速していくためにも、
ホームエクササイズを行うことが大事。

 

ホームエクササイズとはいっても、
ちょっとしたストレッチであったり、
立つ時間が長いのであれば立ち方のポイントなど
をお伝えさせていただいています。

 

行うことで、
使うべき筋肉のスイッチをONにすることができたり、
崩れたカラダをリセットすることができる。

 

それによって、
いい身体の状態で生活を送ることができ、
理想の脚へと加速していく。

 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

9メソッド ⑧

 

ホームエクササイズ

 

いい身体の状態をキープするためにも、

あなたに合わせたホームエクササイズを行うことが大事。

 

それによって、

“理想の脚”へと加速していくことになる。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 

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私も、

・脚を細くしたい!

・パンツが履けるようにしたい!

・スカートを履きたい!

・着たい洋服を着たい!

・オシャレしたい!

そう思われた方は、

早くから努力をしていくことをおススメします。

 

とはいっても、

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