普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り

もしかして、あなたも”別脚”タイプ?

脚のラインを気にしている方ってすごく多い。

太さであったりX脚やO脚といった歪み。

スラッとしたまっすぐ脚
に憧れますよね!

 

そんな脚のラインを手に入れるためには、
大事なことがいくつかあります。

人によってはあと少しの頑張りでいいかもしれない。

人によってはかなりの努力が必要かもしれない。

脚の状態によって変わるんです。

 

あなたの脚の状態って
どうなってるか知ってますか?

脚のラインを変えていきたい気持ちもわかりますが、
まずは現状を把握することが大事。

 

 

ということで、
簡単な美脚度チェック法をご紹介したいと思います。

 


まずは、
脚をこぶし1個分に開いて立ちます。

つま先はまっすぐ正面に向けておきましょう。

 

この時、つま先と膝の向きはどうなっていますか?

現場で多いのが、
つま先はまっすぐ向いているのに膝が内側に向いているという状態。

あなたもそうではないですか?


 

 

これは、
膝が捻れているという状態です。

本来はつま先も膝も正面に向いていたいです。

 

スラッとしたまっすぐ脚
を手に入れるために、
まずはこの捻れを改善することから!

そのためにはどんなことをすべきなのか?
気になる方はこちらをご覧ください。

 

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