普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

CATEGORY美脚レシピ

お腹を締めるのに上体起こしはユウコウ?

お腹の筋肉を鍛える方法の1つに、 上体起こし があります。 確かにお腹の筋肉を鍛えることができます。 ですが、 主に鍛えられるのはお腹の真ん中の筋肉。 (鍛えることで割れるように見える筋肉) その筋肉だけを鍛えても…

新年1発目!これをやっとかないといけないでしょ!

2015年もスタートしましたね! 脚のラインを変えていくために、 早速取り組んでいこう!! そんな方のために、 エクササイズ動画を厳選して 1つにまとめました。 新年1発目! これをやっとかな…

お尻のエクササイズでお尻がたるむ!?

お尻の筋肉を鍛える方法の1つに、 脚を後ろにあげて行う というものがあります。 脚を後ろにあげることをしていくんですが、 多くの場合腰を反って行ってしまっている。 そのため、 お尻にうまく力が入っていない。 &nb…

ヒールを履いたほうがいいのか?

ヒールを履くと、、、 足首がキュッとする 脚が長く見える →脚のラインが  キレイに見える! でも、 床に立つ時よりも 不安定になってしまうんです。 バランスを保つために 必要な筋肉があ…

《美脚レシピ》スタート!!

脚のラインを変えるために、 運動が大事だってことは知ってる。 でも、 運動が苦手だから なかなかできない。。。 そんな方のために、 実はあるものを作成しました。 美脚レシピ 普段何もしてい…

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クライアントさんからの感謝の声

東海唯一☆合う味ダイエット™️

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自信を持って大会に臨むことができました!

2012 ミス・ユニバース・ジャパン
ファイナリスト/静岡代表/モデル

田中美里さん

あなたの脚はどのタイプ?

1日3分 脚のラインにコンプレックスを持つ女性のための 自分でこっそり美脚を創れるようになる CM用3.001 のコピー

巷にあるものから最新の美脚理論・知識・メソッドまで、 徹底的に分かりやすくして、 脚のラインにコンプレックスを持つあなたのためにお届けします。