普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

CATEGORY美脚までの道のり

お尻を鍛えれば美脚に近づく

美脚を手に入れるためには、 やはり筋肉が欠かせません。 なぜなら、 脚のラインを創っている要素の1つに、 筋肉があるからです。 様々な筋肉が必要になりますが、 中でも大事になるのがお尻です。 デ…

車の運転と美脚創りの共通点

この時期は、 自動車学校の車をよく見かけます。 運転の仕方が身についてしまえば なんてことないんですが、 教習所に通っている頃はなかなか大変だと感じたものです。 これ、脚のラインを変えるにも同じようなこ…

美脚までの道のり

前回まで数回に渡って、 美脚までの道のり についてお伝えしてきました。 今回は、 それらをまとめて載せたいと思います。 ■なかなか開けられないビンの蓋 ■痛いけど身体が変わる! ■ほぐしてス…

美脚創りのために毎日行う動作を改善しよう!

今回は先日の記事の続きとなります。 まだ読まれていないという方はコチラ。 先日の記事で、 正しく動くことが大事ということで、 よく行う階段を登る動作を例に出して お伝えしました。 とはいっても、…

毎回負荷がかかれば強化されるもの

今回は前回の続きとなります。 まだ読まれていないという方はコチラ。 前回は、 正しく動くことを身につけていくために エクササイズをご紹介しました。 なんで何回も正しく動く ということを強調するかと…

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東海唯一☆合う味ダイエット™️

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自信を持って大会に臨むことができました!

2012 ミス・ユニバース・ジャパン
ファイナリスト/静岡代表/モデル

田中美里さん

あなたの脚はどのタイプ?

1日3分 脚のラインにコンプレックスを持つ女性のための 自分でこっそり美脚を創れるようになる CM用3.001 のコピー

巷にあるものから最新の美脚理論・知識・メソッドまで、 徹底的に分かりやすくして、 脚のラインにコンプレックスを持つあなたのためにお届けします。