普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

CATEGORYエクササイズ

下半身痩せ

下半身デブから卒業!お尻痩せダイエット

下半身痩せのために鍛えるべき3つの筋肉 パンツをスッキリ履くためにも、 脚のラインをキレイに見せるためにも 『お尻』が重要です!! 股関節周辺にはたくさんの筋肉が存在しています。 その筋肉が弱くなってしまっていたり、 バ…

気持ちも明るく♪

先日、 愛用していたケータイカバーが 破損してしまいました。 カメラの部分になるので、 カバーがないとまずい^^; ということで、 カバーを新調しました! どうしても黒い小物が多くなって…

お腹も背中もコレ1つ!

先日出演したラジオの中でご紹介させていただいた 背中のエクササイズ。 普段現場でも下半身がメインになるんですが、 背中も脚のラインを変えるために大事なんです、実を言うとね。 背中が丸くなっていると、 姿…

内ももの贅肉取り!!

先日出演させて頂いたラジオで、 内ももの贅肉取り というテーマでお話しさせて頂きました。 このテーマはリクエストを頂いたんですが、 現場でもお悩みの方は結構多い。 内もものたるみの原因としては、 冷え…

ぽっこりお腹を平らなお腹に!

夏間近! でも、まだ身体の準備ができていない、、、 そういう方も多いかと思います。 お腹を凹ますのに大事なことはいくつかあるけど、 その1つにお腹の筋肉を鍛えることがあります。 お腹をなんとかし…

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東海唯一☆合う味ダイエット™️

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自信を持って大会に臨むことができました!

2012 ミス・ユニバース・ジャパン
ファイナリスト/静岡代表/モデル

田中美里さん

あなたの脚はどのタイプ?

1日3分 脚のラインにコンプレックスを持つ女性のための 自分でこっそり美脚を創れるようになる CM用3.001 のコピー

巷にあるものから最新の美脚理論・知識・メソッドまで、 徹底的に分かりやすくして、 脚のラインにコンプレックスを持つあなたのためにお届けします。