普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り


浜松ダイエットパーソナルトレーニングジムDAYM

CATEGORYよくある失敗経験

走るほどに太ももが張る

美脚から遠ざかる脂肪を落とすためにと ランニングをしているという方がいらっしゃいます。走るスピードにもよりますが、 有酸素運動として効果を期待できるでしょう。ですが、 落…

脱食事制限でキレイ・健康的に痩せる

ダイエット=食事制限そう思っている人って結構多い。だから、 炭水化物を抜いてみたり、 摂取カロリーを低くしてみたりする。そうすると、 確かに体重は落ちるかもしれないですね。体重だけを…

理想とは、かけ離れていく、、、

筋肉をつけることが大事だと教えてもらったので、 一生懸命筋トレを取り組みました。そしたら、 どんどん脚が太くなっていっていき、 私の理想とはかけ離れていってしまいました。こんな経験をされたことのある方に、 今まで何人…

それでは”キレイ”に”健康的”に痩せない

ダイエットといって、 糖質をカットして減量。確かに痩せるかもしれないけど、 その後すぐにリバウンド。。。今までに何度も経験してきたという方、 実は結構多い。食べなければ誰だって痩せる。 …

腹筋してもお腹の感じが変わらない

こういうご相談は、 よく現場で受けることがあります。原因は人それではありますが、 よくあるのが 腹筋運動を脚の筋力を使って行っている ということ。想像がつきにくいかもしれませんが、 いわゆる上体…

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東海唯一☆合う味ダイエット™️

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クライアントさんからの感謝の声

自信を持って大会に臨むことができました!

2012 ミス・ユニバース・ジャパン
ファイナリスト/静岡代表/モデル

田中美里さん

あなたの脚はどのタイプ?

1日3分 脚のラインにコンプレックスを持つ女性のための 自分でこっそり美脚を創れるようになる CM用3.001 のコピー

巷にあるものから最新の美脚理論・知識・メソッドまで、 徹底的に分かりやすくして、 脚のラインにコンプレックスを持つあなたのためにお届けします。