普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り

CATEGORY知っておきたい知識

ふくらはぎ痩せをする"4つ"の秘訣

誰でも簡単にできるふくらはぎを細くする方法とは

ふくらはぎ痩せに欠かせないもの ふくらはぎ痩せに欠かせないのが、 正しい動きを身につけること。今回は前回の続きとなります。まだ読まれていないという方はこちら。ふくらはぎ痩せのためには、 前回…

30秒でふくらはぎを細くする筋トレ&ストレッチ方法

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ふくらはぎ痩せに必要な筋力とは? ふくらはぎ痩せのためには、 足首を安定させる ことができるくらいのふくらはぎの筋力が必要です。筋力がなければ、 たるんだ状態になってしまいます。それだけでなく、…

浜松太もも痩せ

太ももの外張りをなかったことにする秘策

太ももが張るからO脚になってしまう 外張り撃退パンツやスカートを履いた時に、 脚のラインを気にされる方が現場では結構多いです。特に多いのが、 O脚で脚の内側がくっつかないということ。サイズ感が良かったとしても、…

太ももがパンパン!前張りの原因とその改善方法

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太ももの張りはクリープ現象のシワザ 身体にはいろんな特性や働きがあります。ぜひ知っておいて欲しいのが、 形状記憶する働きがあるということ。筋肉にはずっとその状態でいると、 形状記憶しようとします。猫背や…

お腹痩せするなら腹筋ではなく下半身のエクササイズも有効!

太ももダイエットでお腹まで痩せちゃう^^ お腹周りをスッキリさせるために、 お腹の筋肉を鍛えるエクササイズを行う。これってごくごく普通のことかもしれません。 ですが、 脚のラインを変えれば、 お腹は自然と痩せていくんです!…

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東海唯一☆合う味ダイエット™️

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自信を持って大会に臨むことができました!

2012 ミス・ユニバース・ジャパン
ファイナリスト/静岡代表/モデル

田中美里さん

あなたの脚はどのタイプ?

1日3分 脚のラインにコンプレックスを持つ女性のための 自分でこっそり美脚を創れるようになる CM用3.001 のコピー

巷にあるものから最新の美脚理論・知識・メソッドまで、 徹底的に分かりやすくして、 脚のラインにコンプレックスを持つあなたのためにお届けします。