普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り

CATEGORY知っておきたい知識

浜松ふくらはぎ痩せ

ふくらはぎ痩せをするために必要な3つのこと

ふくらはぎ痩せのために必要なこと ふくらはぎ痩せをするためには、 ・足首を安定させるための筋力 ・適度な柔軟性 が必要となります。一般的には、 ふくらはぎ痩せのために毎日お風呂でマッサージをしたり、 着圧のソックスを履い…

ヒップアップから遠ざけているのはデスクワークだった

ヒップアップのために必要なこと 筋力が欠かせません! 筋肉ではなく筋力です。 お尻を大きくしたいのであれば筋肉をたくさんつけていけばいいですが、 ヒップアップのためには適度な筋肉があれば結構です。エクササイズ…

【まとめ】ブ脚の原因:太もも前張りをなかったことにする秘訣

太ももの前がパンパン!パンツを履くと、すごく目立ってします。そんな太ももの前張りの原因ってなんだか知ってますか?筋肉?脂肪?骨?原因を知らなければ、改善はできませんよね。改善してい…

前張り改善はもちろん、下半身痩せにも不可欠なこと

正しい使い方を身につける! 前回は、太もも前張り改善のためには 股関節の筋力アップが大事だということをお伝えしました。まだ読まれていないという方はこちら。前張り改善に大事なこと 前回までに、前ももの硬さ…

股関節の筋力アップで太もも前張りが改善できる

お尻が使えるようにする! 前回は、太ももの使いすぎが原因で、 その改善方法としてお尻の筋力を増やすことをお伝えしました。まだ読まれていないという方はこちら。やっぱりスクワットは大事なエクササイズ!! 下…

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東海唯一☆合う味ダイエット™️

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自信を持って大会に臨むことができました!

2012 ミス・ユニバース・ジャパン
ファイナリスト/静岡代表/モデル

田中美里さん

あなたの脚はどのタイプ?

1日3分 脚のラインにコンプレックスを持つ女性のための 自分でこっそり美脚を創れるようになる CM用3.001 のコピー

巷にあるものから最新の美脚理論・知識・メソッドまで、 徹底的に分かりやすくして、 脚のラインにコンプレックスを持つあなたのためにお届けします。