普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り


浜松ダイエットパーソナルトレーニングジムDAYM

CATEGORY知っておきたい知識

太ももがパンパン!前張りの原因とその改善方法

太ももがパンパン!前張りの原因とその改善方法

太ももの張りはクリープ現象のシワザ 身体にはいろんな特性や働きがあります。ぜひ知っておいて欲しいのが、 形状記憶する働きがあるということ。筋肉にはずっとその状態でいると、 形状記憶しようとします。猫背や…

お腹痩せするなら腹筋ではなく下半身のエクササイズも有効!

太ももダイエットでお腹まで痩せちゃう^^ お腹周りをスッキリさせるために、 お腹の筋肉を鍛えるエクササイズを行う。これってごくごく普通のことかもしれません。 ですが、 脚のラインを変えれば、 お腹は自然と痩せていくんです!…

食べて痩せることができるお腹痩せダイエット!

バランスいい食事で痩せる秘訣

痩せる食事のコツは"適量"食べること 腹筋力・下半身のバランス・食お腹痩せのためには、 この3つが重要! ということで、1つずつお伝えしてきました。・腹筋力についてはこちら ・下半身のバランスについてはこちら&…

ぽっこりお腹解消に必要な意外なこと

ぽっこりお腹解消に必要な意外なこと 前回、お腹痩せのためには、 腹筋力が欠かせないとお伝えしました。まだ読まれていないという方はコチラ。腹筋を鍛えているのに お腹周りの変化が感じられないという方は結構多いんです。 …

お腹痩せには"腹筋力"が欠かせない!

お腹痩せには”腹筋力”が欠かせない!

お腹痩せだから当たり前だけどお腹は大事 腹筋力・下半身のバランス・食お腹痩せのためには、この3つが重要となります!今回は1つ目の腹筋力について。まずはこちらをご覧ください。お腹周りに注目…

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東海唯一☆合う味ダイエット™️

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クライアントさんからの感謝の声

自信を持って大会に臨むことができました!

2012 ミス・ユニバース・ジャパン
ファイナリスト/静岡代表/モデル

田中美里さん

あなたの脚はどのタイプ?

1日3分 脚のラインにコンプレックスを持つ女性のための 自分でこっそり美脚を創れるようになる CM用3.001 のコピー

巷にあるものから最新の美脚理論・知識・メソッドまで、 徹底的に分かりやすくして、 脚のラインにコンプレックスを持つあなたのためにお届けします。