普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り

CATEGORY美脚に関わる筋肉

美脚創りに欠かせない股関節!

数回にわたって、 股関節周辺の筋肉 をご紹介してきました。それらをこちらにまとめて 載せさせていただきますね!脚の付け根にいらない”たぷたぷ” 動くために必要な柔軟性 硬いとポッコリお腹&お尻がたる…

“美ジョガー”必見!?

今回は前回続きとなります。まだ読まれていないという方はコチラ。前回は、 お尻の筋肉をご紹介しました。今回は、 腸腰筋 という脚の付け根部分にあたる筋肉です。この筋…

座りすぎ注意報発令!!

今回は前回の続きとなります。まだ読まれていないという方はコチラ。前回は、 お尻の奥の筋肉をご紹介しました。今回は、 表面の筋肉である 大臀筋です。この筋肉…

奥までも硬くなってしまっている

今回は前回の続きとなります。まだ読まれていないという方はコチラ。前回は、 ももの外側の筋肉をご紹介しました。今回は、 外旋六筋 というお尻の奥の筋肉をご紹介したいと思います。&nbs…

パンツが引っかかってしまう原因とは?

今回は前回の続きとなります。まだ読まれていないという方はコチラ。前回は、 太ももの内側の筋肉をご紹介しました。今回ご紹介するのは、 外側の筋肉となる 大腿筋膜張筋です。初めて聞くかと…

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自信を持って大会に臨むことができました!

2012 ミス・ユニバース・ジャパン
ファイナリスト/静岡代表/モデル

田中美里さん

あなたの脚はどのタイプ?

1日3分 脚のラインにコンプレックスを持つ女性のための 自分でこっそり美脚を創れるようになる CM用3.001 のコピー

巷にあるものから最新の美脚理論・知識・メソッドまで、 徹底的に分かりやすくして、 脚のラインにコンプレックスを持つあなたのためにお届けします。