普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り


浜松ダイエットパーソナルトレーニングジムDAYM

CATEGORY必要なこと

正しい歩き方で太ももの張りをなかったことにする!

正しい歩き方で太ももの張りをなかったことにする!

太ももが張るのは足首から? 前回、お尻横振り歩きをしてしまう原因の1つに お尻の筋力不足が考えられるとお伝えしました。まだ読まれていないという方はこちら。お尻横振り歩きをしてしまうと、 太ももの張りが生まれてしまいます…

浜松お尻ヒップアップ

太もも外側の張りをなくすにはお尻を使うことが大事!

お尻横振り歩きで太ももが張る!? 横振り歩きはソンをする歩く時にお尻を横に振っている人って結構多い。本人は何にも意識していないんだけど、 そういう歩き方になってしまっている。横振り歩きは、脚を着く度にお尻…

太ももダイエットには”足部”が実は大事!!

置いてきぼりなソクブ 下半身痩せというと、スクワットに代表されるように 股関節や太ももといった部位のエクササイズを行うことが多いです。その反面、 足部だけ置いてかれている ということも結構多いです。 …

ふくらはぎ痩せをするためのエクササイズ方法

ふくらはぎ痩せする2大ポイント!エクササイズでほっそり・むくみ解消

ヒールをよく履く方は要注意!? パンツを履いた時に気になったり、 スカートを履こうか迷った時に気にするのが ふくらはぎですよね。ほっそり・スッキリさせるためには、 いくつか大事なことがあります。その1つが、柔軟性です…

つま先と膝の向きのズレを解消するためのコツ

つま先と膝の向きが違う!?まっすぐ脚になるためのエクササイズ方法

まっすぐ脚にはお尻の力が欠かせない! もしかして、あなたも別脚タイプ? まだチェックしていないという方はこちら。別脚タイプとは、、、 X脚やO脚といった歪みがあったり、 なってはならない方向に崩れている脚 このように定義さ…

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東海唯一☆合う味ダイエット™️

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クライアントさんからの感謝の声

自信を持って大会に臨むことができました!

2012 ミス・ユニバース・ジャパン
ファイナリスト/静岡代表/モデル

田中美里さん

あなたの脚はどのタイプ?

1日3分 脚のラインにコンプレックスを持つ女性のための 自分でこっそり美脚を創れるようになる CM用3.001 のコピー

巷にあるものから最新の美脚理論・知識・メソッドまで、 徹底的に分かりやすくして、 脚のラインにコンプレックスを持つあなたのためにお届けします。