普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

デスクワーカーさん要注意!

 デスクワークで1日中座りっ放し。
仕事だから仕方がないですよね。

でも、
そのままにしておくかどうかで差が出てくるんです、
実を言うとね!

 

ずっと同じ姿勢でいると、
その姿勢を楽に取ることができるように
筋肉のバランスが変わってしまう

 

股関節は、
座っているとずっと曲がったまま、、、

そうすると、
ももの前側の筋肉などは縮みっぱなしだから、
筋肉自体が短くなってしまうんです!

 

それによって、
反り腰になってしまったり、
お腹が出てしまったり、
腰痛が出てしまったりなど、、、

 

だから、
バランスを良くするためにも、
ももの前側の筋肉などを
伸ばすことが必要。

知っているストレッチで構わないので、
ぜひ取り組んでみて下さいね!

 

とはいっても、
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私も、
・脚を細くしたい!
・パンツが履けるようにしたい!
・スカートを履きたい!
・着たい洋服を着たい!
・オシャレしたい!

そう思われた方は、
早くから努力をしていくことをおススメします。

 

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