普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

理想とは、かけ離れていく、、、

筋肉をつけることが大事だと教えてもらったので、
一生懸命筋トレを取り組みました。

そしたら、
どんどん脚が太くなっていっていき、
私の理想とはかけ離れていってしまいました。

こんな経験をされたことのある方に、
今まで何人もお会いしてきました。

 

確かに、
脚のラインを変えていく上で、
筋トレは大事な要素の1つです。

しかし、
鍛えれば筋肉はついていくわけなので、
やり続ければ筋肉はついていくもの。

その結果太くなってしまうことに。

一生懸命取り組んでいるのに、
もったいないって思います。

 

人それぞれ必要なエクササイズはもちろん、
負荷だって異なるもの。

せっかく取り組んでいるんだから、
やみくもにやるのではなく、
あなたの身体の状態に合わせて
行っていきましょうね!
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