普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

下半身冷えは痩せ体質から遠ざける

痩せ体質にするためには、
体温を上げることってかなり大事!

どれくらいにしておきたいのか?

気になる方はこちらをご覧ください。

 

体温が低い原因の1つに、
下半身冷えが考えられます。

太ももは身体の中でも多く熱を産む場所です。

それにもかかわらず、
運動不足であったり、
座る時間が多いことなどを理由に、
下半身の筋肉を動かす機会が少ない。

それによって、
筋肉は衰えていってしまうし、
熱が生まれないから冷えてしまう。

そんな悪循環からぜひとも抜け出してもらいたいです。

 

下半身を動かして、
熱を産みましょう。

そして、
痩せ体質へと近づいていきましょう!

 

とはいっても、
どんなことをしていいのか分からない。

ということで、
下半身を動かすエクササイズを動画にしました。

これで下半身冷えから卒業!

ぜひ取り組んでみてくださいね。

 

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そう思われた方は、
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