普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り

[立ち仕事]と[座り仕事]の方の明らかな差とは?

昨日、
ラジオに出演してきました!

年内最後の出演となりました。

 

今回のテーマは、
正月太り対策でした。

僕の一押しは、
味覚変容ダイエットです!

食べて痩せるをするには必須ですよ^^

ですが、
ラジオの中では細かくお伝えしきれないので、
うまくかいつまんで^^;

 

 

これからの時期、
どうしても摂りすぎになりやすいのが塩分です。

摂りすぎによってむくんだり
太ってしまう方もいらっしゃいます。

塩味が合っていない方はテキメンです^^;

 

とは言っても、
やはり大事になるのがエクササイズです。

特に正月は座っている時間が長くなるかと思います。

そうなると、
お尻はたるんでいってしまうし、
下半身太りしやすくなってしまいます。

 

そこで大事になるのが、
お尻のエクササイズを行うことなんです、実を言うとね。

ということで、
ラジオの中でご紹介しました。

 

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こんな状態から

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こういう感じに

 

とは言っても、
どんなことをしていいのか分からないもの。

ということで、
お尻のエクササイズを動画にしました。

 

あなたの尻にも丸みができる!

ぜひ取り組んでみてくださいね。

 

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