普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

ぽっこりお腹は太ももが張っているから

思わぬ落とし穴

ウエストラインのお悩みを抱えている方って結構多い。

特に多いのが、下腹ポッコリ。

なんとかしたいものですよね!

 

スッキリさせるために、
腹筋運動を取り組む方がよくいらっしゃいます。

確かにお腹ですから腹筋は必要ですね。

エクササイズを行ってみると、
それなりに負荷もかけることができるし、
回数もこなすこともできる。

なのに、ポッコリしたまま。

 

そういった場合、
下半身の影響が考えられそうです。

特に、太もも前側の張りです。

 

 

太ももの前側が張ってしまうと、
骨盤を前に倒すような力が働きます。

簡単に言うと、腰を反るような状態です。

腰を反っていただくと分かると思いますが、
自然にお腹が前に出てしまいます。

その状態でお腹に力を入れようと思ってもうまく力が入らないんです。

力が入らなくなってしまうんです!!

腹筋をいくら鍛えていたとしても、
元も子もないという感じですね。

頑張って鍛えていたとしてら、とてももったいないです。

 

そういったことになってしまわないように、
そういう状態の場合は改善するために、
太ももの張りをなくすことが大事です。

とは言っても、
どんなことをしていいのかわからない。

ということで、
太もも前側に張りをなかったことにするエクササイズを動画にしました。

お腹そして太ももまでスッキリ!

ぜひ取り組んでみてくださいね。

 

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