普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

柔軟性を高めても太もも痩せができるとは限らない

柔軟性が高い方が痩せやすい

そんな風に思われている方って結構多い。

確かに、柔軟性って大事。

でも、柔軟性が高ければいいってものでもないんです。

 

 

最近耐震ではなく、免震の物件を目にするようになりました。

揺れることでバランスを保つというもの。

 

身体も同じで、
バランスをが取れるようにしておくことが大事です。

ですが、足首や股関節の柔軟性が高いにもかかわらず、
それに伴った筋力がないということが現場ではよくあります。

するとどうなるか?

免震の物件のように揺れるはいいものの、
安定する場所で保つことができない。

だから、体勢を崩してバランスを取ろうとする。

その結果、歪んでしまうわけですね。

 

つまり、
柔軟性が高ければ
いいってわけではないんです。

筋力とのバランスを良くしておくことで、
痩せやすくなるというわけです。

食事もそうですが、
やはり偏ったものは良くないということですね。

 

 

あなたの足首や股関節は、
しっかり安定することができていますか?

とは言っても、
そんなことなかなか分からないもの。

ということで、
美脚度チェックを動画にしました。

 

太もも痩せしやすい状態かどうかが分かる!

ぜひ取り組んでみてくださいね。

 

 

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