普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

【立ち仕事】と【座り仕事】の人のボディラインの差とは?

小尻or垂れ尻

普段デスクワークされていませんか?

1日中座りっぱなしですよね。

クライアントさんでも、
トイレに行かない限り1日8時間くらいパソコンとにらめっこという方がいらっしゃいます。

座りっぱなしの場合、注意すべきことがあります!

それは、
お尻がどんどん
たるんでいってしまう
ということ。

 

え?と驚かれたかもしれません。

ですが、本当のことなんです。

同じ体勢でずっといると、
筋肉のバランスは変わっていってしまいます。

座る時間が長いと、
前ももは張り、お尻はたるんでしまいやすくなります。

 

こういうことって今までに聞いたことありましたか?

おそらくないと思うんですよね。

だから、ケアを全くしていないと思うんです。

そうなると、
お尻はどんどんたるんでいってしまうし、
下半身太りしやすくなってしまうんです、実を言うとね。

 

立ち仕事の方であれば、
デスクワークの方ほどお尻のたるみやすさは軽減されます。

立ち方などが原因で崩れてしまう可能性もありますけどね^^;

 

デスクワークの場合、
仕事を変えるというのも1つの方法ですが、
現実的ではないですよね。

そこで大事になるのが、
エクササイズを行うことなんです。

 

 

とは言っても、
どんなことをしていいのか分からないもの。

ということで、
前ももとお尻のバランスを整えるエクササイズを動画にしました。

垂れ尻から脱却!!

デスクワークの合間にも有効なので、
ぜひ取り組んでみてくださいね。

 

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