普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り

下腹ぽっこりは太ももが原因!?

前ももの硬さ
をなくすことが大事!

 

腹筋運動を頑張ってもなかなかなくならない
ぽっこりお腹。

腹筋が弱いのかもしれないけど、
前ももが硬い可能性もある。

 

前ももが硬いと、
骨盤を前に傾けるような力が働く。

それによって、
お腹が前に出る状態になる。

分からない方は、
一度腰を反るようにしてもらうと
お腹が前に出るのがわかるかと思います。

 

そんな状態を改善するために、
ももの前の硬さをなくすことが大事!

とはいっても、
どんなことをしていいのか分からない。

とうことで、
前もものストレッチを動画にしました。

ぽっこりお腹が解消できる!?

ぜひ取り組んでみてくださいね!

 

◆こちらの動画もオススメ!

■30秒でほっそり?つま先立ちエクササイズ
https://youtu.be/fD_Zf23VqbE

■たった30秒!下半身痩せストレッチ
https://youtu.be/Yb0cvv7XKNE

 

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