普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り

お尻がももの太さを決める!?

太もも痩せには、
お尻が大事!!

 

お尻周辺にはいろいろな筋肉があります。

それらの働きは、
お尻を振らないようにしてくれたり、
脚を後ろに振るといったものがあります。

 

ですが、
お尻の筋肉が弱いことで、
それらの動きができない。

そうすると、
他が代わりに頑張ってくれます。

その代わりに頑張ってくれるのが
太ももなんです、実を言うとね。

 

お尻が弱いと太ももに必要以上に負担がかかる。

それによって、
太ももが太くなってしまうことに。

そうならないようにするためにも、
お尻を鍛える必要があります!

 

鍛える前に、
まずはお尻の状態を把握することからしてきましょう。

ということで、
美脚度チェックを動画にしました。

もしかすると、ブ脚度が高い!?

ぜひチェックしてみてくださいね。

 

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