普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

お尻がたるんでしまうワケ

今までお伝えしてきた
中臀筋という筋肉以外に、
大臀筋というお尻の筋肉も存在します。

この筋肉は、
歩く時など様々な場面で活躍するべき筋肉です。

ですが、
弱いことが現場でもとても多いんです。

 

デスクワークなど、
座る時間が長い
ということがその原因の1つとして考えられます。

座っていると、
お尻の筋肉は伸びている状態に。

その状態でいると、
お尻に力が入りづらくなり、
次第にお尻の筋力は低下していくことに。

 

そんなお尻の筋力がどれくらいあるか
知ってますか?

知らないことが現場でもほとんど。

ということで、
美脚度チェックを動画にしました。

美脚から遠ざかっていっている?

ぜひチェックしてみてくださいね。

 

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