普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

知ってますか?外ももが張ってしまう理由。

お尻が大事!

前回は、
O脚改善のために
外もものハリをなくすことが大事
だとお伝えしました。

まだ読まれていないという方はこちら。

 

外もものハリをなくすことはとても大事になります。

そもそも、
外ももが何で張ってしまうか知ってますか?

 

外ももが張ってしまうのは、
必要以上に頑張ってくれているからなんです。

なんでそんなに頑張ってくれるのかというと、
お尻の筋力が弱い
からなんです、実を言うとね。

 

お尻が弱い⇒外ももが頑張る⇒外ももが張る⇒O脚

こんな仕組みになっているんです。

ですので、
根本から解決するためには、
お尻を鍛えることが大事になるんです。

お尻って大事なんですよ!

 

とはいっても、
どんなことをしていいのか分からない。

そんな方のために、
お尻のエクササイズを動画にしました。

ぜひ取り組んでみてくださいね!

 

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