普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

超内股症候群

前回まで、
O脚についてお伝えしてきました。

まだ読まれていないという方はこちら。

 

太ももを細くしていくためには、
歪みを改善することが大事。

その歪みの1つが、
今回お伝えするX脚です。

 

美脚度チェックでX脚だと分かった方は、
内ももがかなり硬い可能性があります。

通常脚は真っ直ぐですが、
内ももが硬いことで膝が内側に引っ張られてしまう。

そのため、
立った時に膝同士はくっつくものの、
かかとは離れてしまいます。

 

モデルさんなどの影響なのか?

内股にしている人って結構多いです。

そういった、
内股にする習慣が、
X脚を生んでしまっている可能性もあります。

 

内ももが硬いからこそ、
内股になりやすいのかもしれませんし、
内股の状態が楽だと感じるかもしれません。

どちらであったとしても、
真っ直ぐ脚にするために
内ももの硬さはなくしたいです。

 

とはいっても、
どんなことをしていいのか分からない。

ということで、
内ももを柔らかくするストレッチを動画にしました。

X脚が真っ直ぐ脚になる!?

ぜひ取り組んでみてくださいね。

 

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