普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

menu

健康的で魅力的な脚のライン創り

 

痩せている人とそうでない人の違い

先日またまたラジオ出演してきました!

今回は、
冷えと太りにくい身体創り
ということでお話しました。

 

両方とも大事なるのが、体温です。

体温を上げると痩せやすくもなりますし、
免疫が上がるとも言われています。

そんな体温に関わっているのが、
筋肉の温度なんです、実を言うとね。

知ってましたか?

 

よく運動をする時にウォーミングアップというものをします。

準備運動などですね!

その目的は、
怪我をしにくくすることなどもそうですが、
筋肉の温度を高めることもあります。

身体を動かして筋肉の温度が高まると、
体温って上がっていくんです。

ですので、
運動不足は冷えを起こしている可能性大なんです!

 

 

温度を高めるためには熱を生まなければいけません。

身体ではあらゆる場所で熱を産みますが、
中でも太ももは多くの熱を生むとされています。

ですが、
運動量が少なかったり、
普段座りっぱなしでいることが多いことが原因で、
下半身の筋肉をあまり動かしていないことがよくあります。

 

これらを改善するためには、
下半身を動かして熱を生むこと
が大事になります!

エクササイズが大事になるわけですね^^

 

そこでオススメなのがこんなエクササイズ!

12189048_907871389295231_8208087687868377603_n

 

とはいっても、
どんなことをしていいのか分からないですよね。

ということで、
このエクササイズの動画を作成しました。

 

冷え性で汗をかかなかった方が汗をかくエクササイズ。

ぜひ取り組んでみてくださいね!

 

=================
より詳しい情報や限定の内容を、
メール講座という形で
お手元にお届けします。

ご興味がある方は、ご登録ください。

読むだけであなたの“理想の脚”を引き寄せるメール講座
キレイになる美脚術
https://www.agentmail.jp/form/pg/3866/1/

https://www.agentmail.jp/form/pg/3547/1/

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
私も、
細身のパンツをカッコよく
履きこなせるようになりたい!

そう思われた方は、
早くから努力をしていくことをおススメします。

 

とはいっても、
どんなことをしたらいいのか分からない・・・

そんな方は、ぜひ
細身のパンツをカッコよく履きこなすための
太ももダイエット体験パーソナルレッスン
にお申し込みください。
体験していただいた方には“もれなく”
特典を差し上げます。

詳細はお問い合わせください。
http://chikara-oishi.com/course-price/experience

 

あなたの身体に合わせた方法で
あなたの理想とする状態へ。

一緒に一緒に細身のパンツをかっこよく履きこなせるようになりましょう!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
〜 ご案内 〜
 食べたいけど痩せたいを叶える
シルエットメイク講座
ヘッダー.001
〜 参加された方の声 〜

今まで身体にいいと思って積極的に摂っていたものが1番
合わなかったことに気が付きました。 Kさん 女性
合う物と合わない物の差が
これほどあるのかと思った。
Wさん 男性


詳細、日程、お申し込みはコチラ
http://daym-karadadesign.com/mikaku-diet/silhouette-make-lecture

浜松ダイエットパーソナルトレーニングジムDAYM

関連記事

詳細はこちら

モニター途中経過公開中!!

クライアントさんからの感謝の声

東海唯一☆合う味ダイエット™️

slide01

バナー.001

自信を持って大会に臨むことができました!

2012 ミス・ユニバース・ジャパン
ファイナリスト/静岡代表/モデル

田中美里さん

あなたの脚はどのタイプ?

1日3分 脚のラインにコンプレックスを持つ女性のための 自分でこっそり美脚を創れるようになる CM用3.001 のコピー

巷にあるものから最新の美脚理論・知識・メソッドまで、 徹底的に分かりやすくして、 脚のラインにコンプレックスを持つあなたのためにお届けします。