普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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マムジーンズを履きこなすための意外な落とし穴!

マムジーンズをスッキリ履きこなすため第3弾

足首をキュッとさせよう!

今回は前回の続きとなります。

まだ読まれていないという方はこちら。

 

マムジーンズを履きこなしたいという方だけ、
ここから先はお読みくださいね^^

 

マムジーンズを履きこなすためには、
ロールアップして足首を見せるのがポイント。

ゆとりのあるマムジーンズに対して、
足首がキュッとしていると見た目にとてもスッキリしてます!

逆に、むくんでアキレス腱が見えないような足首は、
見た目に残念です。

あなたはどちらを選びますか?

 

足首をキュッとさせるためには、
ふくらはぎの筋肉が大事になるんです、実を言うとね。

ふくらはぎというと、
よくつま先立ちがいいと言われたり、
以前だとカカトなしスリッパがいいみたいに言われますよね。

でも、それだとふくらはぎは太くなってしまう可能性があるんです。。。

 

 

僕は、足首をキュッとさせて
マムジーンズを履きこなして欲しいって思います。

だから、足首引き締めエクササイズを動画にしました。

普段あまり使われていない筋肉だと、
プルプル震えてくるかもしれません^^;

ぜひ取り組んでみてくださいね!

 

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