普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

menu

健康的で魅力的な脚のライン創り

ふくらはぎが太くなる意外な原因とは?

お尻の筋力
が関係している!

今回は前回の続きとなります。

まだ読まれていないという方はこちら。

 

前回、
ふくらはぎが太くなってしまう原因として、
股関節がうまく動かせれていない
ということをお伝えしました。

うまく動かすことができないのは、
前回お伝えした股関節周辺の柔軟性不足。

もう1つ考えられるのが、
お尻の筋力不足なんです。

 

 

脚を振る際に、
お尻の力によって脚を後ろへと振る。

言い換えると地面を蹴ることができます。

その力で、
身体は前へと進んでいきます。

お尻って大事なんです!

 

でも、
お尻が弱い方という方って結構多い。

運動不足やデスクワークなど
様々な理由が考えられます。

 

とにかく、 お尻の筋力がないと
脚を振ることができないんです。

股関節がうまく動かせないことにもつながります。

だから、代わりにふくらはぎが
頑張ってくれるんです。

その結果、
太くなってしまうことに。。。

 

しっかりお尻を鍛えて、
お尻を使って歩くことができるように。

そうすることで、
ふくらはぎへ負担がかからなくなっていきます。

 

とは言っても、
どんなことをしていいのか分からない。

ということで、
お尻のエクササイズを動画にしました。

 

ヒップアップもできるし、
ほっそりふくらはぎへ!

ぜひ取り組んでみてくださいね。

 

P・S

お尻を鍛えずウォーキングは、
むしろふくらはぎを太くしているかもしれません!

 

 

=================
より詳しい情報や限定の内容を、
メール講座という形でお手元にお届けします。

ご興味がある方は、ご登録ください。

読むだけであなたの“理想の脚”を引き寄せるメール講座 キレイになる美脚術https://www.agentmail.jp/form/pg/3866/1/

https://www.agentmail.jp/form/pg/3547/1/

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
私も、
細身のパンツをカッコよく
履きこなせるようになりたい!

そう思われた方は、
早くから努力をしていくことをおススメします。

とはいっても、
どんなことをしたらいいのか分からない・・・

そんな方は、ぜひ
細身のトレンドパンツをカッコよく履きこなすための
太ももダイエット体験パーソナルレッスン
にお申し込みください。

詳細はこちら。
http://chikara-oishi.com/course-price/experience

あなたの身体に合わせた方法で
あなたの理想とする状態へ。

一緒に一緒に細身のトレンドパンツをかっこよく履きこなせるようになりましょう!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
〜 ご案内 〜
 食べたいけど痩せたいを叶える
シルエットメイク講座
ヘッダー.001
〜 参加された方の声 〜

今まで身体にいいと思って積極的に摂っていたものが1番
合わなかったことに気が付きました。 Kさん 女性
合う物と合わない物の差が
これほどあるのかと思った。
Wさん 男性


詳細、日程、お申し込みはコチラ
http://daym-karadadesign.com/mikaku-diet/silhouette-make-lecture

浜松ダイエットパーソナルトレーニングジムDAYM

関連記事






詳細はこちら

モニター途中経過公開中!!

クライアントさんからの感謝の声

東海唯一☆合う味ダイエット™️

slide01

バナー.001

自信を持って大会に臨むことができました!

2012 ミス・ユニバース・ジャパン
ファイナリスト/静岡代表/モデル

田中美里さん

あなたの脚はどのタイプ?

1日3分 脚のラインにコンプレックスを持つ女性のための 自分でこっそり美脚を創れるようになる CM用3.001 のコピー

巷にあるものから最新の美脚理論・知識・メソッドまで、 徹底的に分かりやすくして、 脚のラインにコンプレックスを持つあなたのためにお届けします。