普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

お尻引き締めエクササイズをしてもヒップラインが変わらないのはなぜ?

ヒップラインをキレイにするにはお尻の筋力が必要!

普段お尻使ってますか?
おそらくそう言われても、「いつ使うの?」となるかと思います。
現場でもほとんどの方がそう答えてくださいます。

お尻は、歩く時やイスに座ったり立ったりする時など、
本来は結構多くの場面で使われるんです、実を言うとね。
ですが、筋力が弱いことでほとんど使われていない状態で日常生活を送ってしまっているんです。

・お尻を使って日常生活を送ることができている
・お尻を全く使わずに日常生活を送っている
どちらの方がヒップラインがキレイになると思いますか?

 

普段からお尻を使えるようにしていくことが大事!

やっぱりエクササイズは欠かせません。
エクササイズを行なっていくことで、お尻の筋力をつける。
そして、お尻を使って歩いたりができるようにしていく必要があります。

そうすれば、お尻のエクササイズをガンガン頑張らなくても、
歩くことでお尻が引き締まっていくようにもなっていきます。
そんな風になりたくないですか?

 

エクササイズをしてもヒップラインが変わらない・・・

ヒップラインを気にされている方であれば、
きっと1度はお尻のエクササイズを取り組んだことがあるでしょう。
なかったら、すいません。

いろんな雑誌でお尻のエクササイズは載っています。
例えば、よくあるのがこんなエクササイズ。

 

体勢も簡単に取れるしも、動きもシンプルです。
そんなに変な動きにはなりづらいので、普段運動していないという方にもオススメです。

でも、行ってみると、、、
・内ももに効いてる感じがする
・外ももを使ってる感じがする
・下の脚が頑張ってる感じがする など

本来のお尻には全く効いてる感じがしない!
これ、結構現場でよくあることなんです。
あなたも良かったら、1度動いてもらうと分かると思います。

これでは、いつまで経ってもお尻の引き締めができません!!
頑張っているのにもったいない、、、って思います。

 

ちゃんと秘訣があります!!

間違った形でやっているわけではないのに、お尻になかなか効かない。
これでは、時間がすごくかかってしまいますし、
効率がいいとは言えないですよね。

もし、この動きにあることを加えるだけで、
その場でヒップラインが変わってしまうほど効果が倍増するとしたら・・・

あなたはその秘訣を今すぐにでも知りたいと思う人ですか?
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