普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

スクワットをして脚が太くなる人と細くなる人

浜松太ももダイエット

下半身痩せにはスクワット

下半身痩せといったら、代表的で有名なのがスクワットです。
スクワットをしてダイエットという特集があったりするほどです。
それだけ効果的なエクササイズの1つでもあります。

 

むしろ脚が太くなる!?

スクワットをやるようにしてから、
脚が太くなってしまったという経験はありませんか?
フィットネスクラブなどではよくそういった声を聞きます。

クライアントさんの中には、以前通われていた加圧トレーニングジムで、
スクワットを100回も行っていたそうです。
その結果、筋肉がついたことで筋が浮き出て見えるようにまでなってしまいました。
そのクライアントさんはそんな脚を望まれていませんでした。
努力していたのに、もったいないですよね。。。

 

スクワットをして脚が細くなる人もいる

スクワットをして脚が太くなってしまうのにはちゃんと原因があります。
1つ考えられるのは、ちゃんとできているように見えて、
実はちゃんとできていなかったということ。

 

ダイエットしても下半身痩せできない

ダイエットのためなら、筋肉をつけていけばいいかもしれません。
でも、下半身痩せをするためにはちゃんとコツがあるんです。
それをおさえずに行っても、ダイエットには成功するかもしれませんが、
下半身痩せを成功させることはできないんです、実を言うとね。

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