普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

1発で姿勢改善&くびれ出現!

デスクワークであったり雑誌を読んだりするときに、
どうしても猫背になってしまいがち。

このブログを書くときは気をつけてます。笑

 

猫背になると、
お腹はたるんでしまうんです、実を言うとね。

美脚創りにおいても、
姿勢お腹も大事になってきます。

だから、
猫背になってしまわないようにする必要があります。

 

ですが、
筋力がないと良い姿勢を保つことは難しい。

普段からエクササイズを行うことが好ましいですが、
とはいっても何をしていいのか分からないもの。

ということで、
椅子に座ったまま行える
くびれエクササイズを動画にしました。

姿勢も良くなるし、
くびれもできる!?

ぜひ取り組んでみてくださいね!

◆こちらの動画もオススメ!

■足裏ほぐしで扁平足・外反母趾を改善!
https://youtu.be/LiCyLs8E_RM

■デスクワーカー必見!30秒で太もも痩せ
https://youtu.be/P8H-u8qx_Ew

 

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