普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

毎日30秒のケアでふくらはぎがほっそり!?

ヒールを履いて仕事をしている人って結構多い。

仕事で疲れるのはわかるけど、
ケアをせずそのままにしているのは、
美脚を手に入れたいのならもったいないです。

なぜなら、
ふくらはぎが縮んだ状態で形状記憶してしまうから。

 

ふくらはぎが硬くなるのとはまた別なんですが、
ずっとその状態で生活を送ることで、
その結果硬くなっていることもある。

また、
歩く時などにもふくらはぎを使うから、
ケアをすることをオススメします。

 

ふくらはぎは、
太ももの太さや歪みにも影響を与えているんです、実を言うとね。

だから、
できるだけいい状態にしておきたい。

簡単なものでいいから、
ぜひふくらはぎのストレッチをしてみてくださいね。

 

とはいっても、
どんなことをしていいのか分からないもの。

ということで、
ふくらはぎのストレッチを動画にしました。

毎日30秒のケアでふくらはぎがほっそり!?

ぜひ取り組んでみてくださいね!

◆こちらの動画もオススメ!

■30秒でウエスト-1.5㎝の魔法
https://youtu.be/fQoEIM3F3nM

■30秒で太もも痩せストレッチ
https://youtu.be/muxMY4eQ0K8

 

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