普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

美脚創りのために、
筋肉をつけることも大事だけど、
脂肪を増やさない、減らしていく
ということも大事!

だから、
食事制限をして、
糖質をできる限りカットして、、、

そういう方法も1つだと思うけど、
ストレスたまりませんか?

僕だったら嫌ですね!笑

だって、食べるのは好きだし、
楽しみの1つでもあるから。

 

もし僕と同じように思っているのなら、
あなたに合ったものを摂る
ということをオススメします!

そうすることで、
体温が上がり痩せ体質へ。

「痩せたい」けど「食べたい」というわがまま女性
にオススメなのが味覚変容ダイエットです!

どんなものか気になる方はコチラ。

 

とはいっても、
エクササイズと並行して行っていくから、
ボディーラインが美しくなっていくもの。

ということで、
脚とお腹を同時に引き締める!?
エクササイズを動画にしました。

これで一石二鳥?

ぜひ取り組んでみてくださいね!

◆こちらの動画もオススメ!

■驚異!太もも痩せストレッチ
https://youtu.be/ygh-J3lzoY4

■驚きのウエスト-1㎝!腹痩せストレッチ
https://youtu.be/eIJxkZe86Kg

 

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