普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り

甘いものを摂ったほうが太ももは細くなる!

先日、
クライアントさんを対象に、
美容味覚チェック講座
を開催しました。

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2015-06-20 15.32.25

砂糖・・・甘い
塩・・・しょっぱい
緑茶・・・苦い
ビタミンC・・・酸っぱい

どの味が身体に合っているのかを
チェックしていきました。

普段から無意識に合っているものを
摂ることができていたという方もいらっしゃれば、
違いがよく分からないという方もいらっしゃいました。

 

感覚は人それぞれでしたが、
やはり敏感にしていきたいですね!

なぜなら、
敏感になっていくことで、
味で満足できるようになり、
食べる量が自然と減ることに。

その結果、
ストレスなく痩せることができるから。

 

参加してくださった方の声がコチラ。

味の感覚が鈍くなっていると思った。
普段詰め込んでよく噛めていない。
料理の時、水でリセットしながら味見をしていきたい。
少ない量で満足できるようにする。
Tさん

自分にあった味がわかったので、
仕事にプライベートに活かしていきたい。
苦い味が合っているので、
気合を入れる時に積極的にとっていく。
もっと自分にあった食品を見つけていきたい。
Kさん

自分の身体に合った味が見つかったので嬉しい。
これから夏になると飲み物をたくさん飲むので、
合ったものを飲むようにしたい。
Sさん

自分にはどの味が合っているのか、
体が動かしやすいのかが分かり、参考になりました。
よく噛むこと、正しい位置で味わうことをしていきたい。
Kさん

甘いものは避けたほうがいいと思っていたが、
あっているものなのでうまく摂取していきたい。
食べ物の合う食品を見つけたい。
Aさん

味わおうという意識がでました。
トレーニング前に合う味のものを摂ろうと思います。
自分に合う水を探します。
Iさん

がっつり食べることや早食いをしてしまう。
もっと味覚をよくしていきたい。
Kさん

 

合っているものと合っていないもので、
これだけの違いが出るんです。

身体の反応ってすごいですね!!

講座の中で、
合っているものと合っていないもので、
ウエストのサイズが-0.5~1㎝
程度の変化が出た方がほとんど。

 

これを上手く取り入れることで、
身体の変化がよりスムーズに。

合っているものは人それぞれ違うので、
知らないとソンしちゃいますよ!!

身体に合っているものをうまく取り入れて、
ストレスフリーかつリバウンドなしのダイエットをしたい方は、
こちらのコースがオススメです!

 

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合わなかったことに気が付きました。 Kさん 女性
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