普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り

ストレスフリーダイエットの秘訣

身体に合っているもの
を摂ること!!

 

味覚変容ダイエット
上級講座

というものに参加してきました。

2日間の合宿で頭を使って、
脳科学などといった理論を学び、
身体を使って実践していきました。

2015-06-29 17.14.05

 

夜はBBQでした。

2015-06-27 18.16.42

ずっと焼いていたのでこれしか写真がありませんでした^^;

相当な量を食べたり、
お酒を飲んだり、
スイーツまで食べました。

2015-06-27 20.58.35

食べる度に身体に合っているかどうかをチェックし、
合っているものだけを摂るようにしてました。

 

就寝前後で体重を測ったんですが、
飲み食いしたのに体重減!!

たくさん食べて飲んでワイワイ騒いで痩せてしまう。

これ、良くないですか?

食事制限をしたり、
◯◯だけを食べるなんて、
もったいないですよ!

 

ストレスフリーダイエットをするためには、
身体に合っているものを
摂ることが大事です!

ぜひ覚えておいてくださいね^^

身体に合っているものを取り入れて、
ストレスフリーダイエットをしていきたい方は、
こちらがオススメです。

 

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今まで身体にいいと思って積極的に摂っていたものが1番
合わなかったことに気が付きました。 Kさん 女性
合う物と合わない物の差が
これほどあるのかと思った。
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