夜遅くにご飯を食べてダイエット

正月を挟んでも体重キープ

味覚変容ダイエットコースを受けてくださっているUさん。

新年月のレッスンで嬉しい報告をいただきました。

仕事が終わってからご飯を食べる関係で、
夜遅くに食事することがよくあるそうです。

また、最近お菓子を食べたくなることがあるとのこと。

それでも、体重はしっかりキープ！

さらに、久しぶりに会った方から、
前よりもスッキリしたよね！
と言われたそうです^^

写真で比べてみても、
以前よりも顔まわり、お腹周り、脚と全体的にスッキリされました。

脚のラインが変わってきていることや、
体が動くようになってきていることを実感してくださっています。

Uさんもおっしゃっていましたが、
体重が落ちればいいということではないです。

筋量が増えれば当然体重は増えます。

健康的で見た目にも
美しくカッコよくなりませんか？

そのためには食事制限するのではなく、
好きなものを食べて痩せていきましょうね。

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