普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

運動せずにウエスト-11cm達成!!

食事制限ゼロ

 

味覚変容ダイエットモニターレッスンを受けてくださっているKさん。

体調が優れない日が続き、
先日久しぶりにレッスンに来られました。

体重はほとんど変わっていないということでした。

まだ本調子ではないとのことでしたので、
できる範囲でエクササイズを行っていきました。

 

モニターレッスンを始めて月日が経つので、
ウエストサイズを測ることに。

すると、、、

ウエスト-11cmを記録しました!

僕も数字を見て驚きました。

最初と同じ場所で測りましたが、
場所の確認を何度もしてしまったほど^^;

 

すごいエクササイズを行ったわけではありません。

(本当は家でホームエクサイズを行って欲しいんですけどね。)

何をしたのかというと、
身体に合っているものを摂る
ということだけです。

食事制限は一切していません。

いかに身体に合っているものを摂ることが大事なのかが分かりますね。

 

調子も徐々に良くなっていき、
エクササイズもこれからしっかり行えるようになるでしょう。

さらなる身体の変化が楽しみですね!

 

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