普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

低体温が痩せ体質から遠ざけている

痩せ体温

気候の変化によって、
一気に気温が下がり、
各地で雪が降ってますね。

防寒対策はしっかりする必要がありますね!

 

防寒対策って、
洋服を着こんだり暖房をつけたり、
体温が下がらないようにしますよね。

もちろん大事なことです!

でも、それ以上に大事なのが
体温を上げることです。

 

 

身体を動かすと熱が生まれます。

特に、身体の中の大きな筋肉を動かすことが効果的です。

例えば、こんなエクササイズ。

太ももダイエットにもオススメですよ^^

 

 

もう1つ体温を上げるためにオススメしたいことがあります。

それは、
身体に合って
いるものを摂る
ということ。

身体に合っているものを摂ると、
体温が上がるんです、実を言うとね。

逆に、合っていないものだと体温を下げてしまいます。

 

こういうお話をすると、
生姜などを思い浮かべるかもしれません。

ですが、
生姜をとって体温が上がるはどうかは分かりません。

なぜなら、
身体に合っているものは
人それぞれだから。

 

痩せ体質にしていくためにも、
身体に合っているものを摂ることをオススメします。

その前に、
まずは身体に合っているものを知ることが大事です。

ぜひ一緒に見つけていきませんか?

http://daym-karadadesign.com/menu-price/mikaku-diet

 

 

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