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スマホ×ご飯はおデブの元

スマホをいじりながらご飯を食べる。

そういう方をよく見かけます。

あなたももしかしてそうですか?

 

実は、
スマホをいじりながらご飯を食べるという行為は、
おデブの元になってしまうんです。

 

 

ぜひ試してみていただきたいことがあります。

まずは、スマホを用意します。

次に、何か食べ物もしくは飲み物を用意しましょう。

 

用意できたら、
この2つを行ってみてください。

A.スマホを見ずに用意したものを食べるもしくは飲む
B.スマホを見ながら用意したものを食べるもしくは飲む

 

 

いかがだったでしょうか?

試していない方はこの先をまだ読まずに、
先に試してくださいね。

答えがわかってしまうと、
先入観でそう感じてしまう可能性があるからです。

 

おそらく味の違いがあったかと思います。

スマホを見ながらの方が、
味が薄く感じたかと思います。

本来よりも薄く感じてしまうんです。

 

そうすると、
味で満足感が得られづらくなってしまう。

そのため、
量を食べて満足感を得ようとする。

その結果、
食べすぎにより
おデブちゃんになってしまう。。。

(もし違いがわかりづらいようでしたら、
濃い味のものを用意して再度試してみてくださいね)

 

 

そんなことになってしまわないように、
ご飯を食べる時はスマホを見ないようにしてみてくださいね。

きっと、いつもより美味しくご飯がたべれますよ^^

 

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