普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り

BBQでたくさん食べても太らない!食後にすべき”たった1つ”のこと

夏休みも終盤。

友達や家族などとBBQをされる方もいることでしょう。

お酒を飲みながらであったり、
ワイワイ楽しく過ごしているとついいつもよりたくさん食べてしまいますよね!

お肉だけではなく、焼きそばを食べたり、
スイカを食べることもあるでしょう^^

 

後になって、
「もうちょっと食べる量減らせばよかった」
なんて思ったことないですか?

かといって、
「ダイエット中だからこれくらいにしとく」
と言って、本当は食べたいのに我慢する。

こういった方もいることでしょう。

 

これを解決する方法があるんです!!

知りたいですか?

 

 

それは、、、

食後に合う味を摂ること

これだけでOKなんです!

 

僕であれば酸味が合っているので、
酸味のある飲み物を飲むことが多いです。

時には、レモン系のアイスを食べることなんかもありますけどね^^

 

昨日のことですが、
気になっていた近くの焼き肉食べ放題に行き、
これでもかというくらい食べてきました!

元は取らないとって思う人なので^^;

食後は甘いものが欲しかったのでシャーベットを注文し、
帰ってから酸味のある飲み物を飲みました。

朝はお腹周りがスッキリ!

 

食べたい時には
食べたいものを食べたいだけ
満足するだけ食べる。

ストレスフリーなダイエットの秘訣です^^

これをするためにも、
自分の合っている味を知ることが欠かせません。

あなたの合う味:痩せる味はなんでしょう?

 

好きなものをストレスなく食べて痩せることができる合う味ダイエット(旧 味覚変容ダイエット)

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