普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り

甘いものを食べて痩せることは可能!食べないなってもったいない!

太ももダイエットには「食」も大事

下半身痩せをしていくためには、
余分な脂肪をなくしていくことが大事になります。

そのためには、
食生活の改善が必要となってきます。

 

やっぱり食事制限が必要?

「ダイエット」と「食事」というと、
やはり食事を制限したり、甘いものは控えるというのが一般的ですよね。

でも、やっぱり甘いものを食べたい時だってありますよね?
女性であれば、生理前であったり、疲れた時にチョコを食べたりなど、
甘いものを口にすることがきっとあるでしょう。

痩せるためだからといって、
本当は食べたいって思っているのに
甘いものを食べることを我慢する、、、

痩せることができるかもしれません。
仮に痩せることができたとしても、元に戻ってしまう。

リバウンドですね!

我慢した先に待っているのはリバウンドです。
「食べたい!」と思っているのに我慢することで、
その反動がいつの日にか出てしまうんです。
これでは、いつまでたっても痩せることはできませんよね。

だから、ダイエットをしたいと思って食事制限することは
絶対にオススメできません。
なぜなら、痩せないばかりか、
ダイエットとリバウンドの繰り返しで
体にダメージを加えるだけになってしまうから。。。

 

『食べて痩せる』がこれからの常識

カロリーが高いから、甘いものは太りそうだからと、
食べずに我慢するのはもうやめましょう!

食べて痩せることは可能なんです!!
「そんなことあり得ない」って思われたかもしれません。
ですが、実際にそれで痩せることができているんです。
しかも、無理なくストレスを感じずに。

 

上の写真は、小椋クリームパンです。

こちらのイベントで購入^^http://www.endepa.com

遠鉄百貨店で開催されているイベントですが、
明日までのようなのでよかったら行ってみてくださいね!

 

話を戻しますが、
甘いクリームパンであっても、
食べて痩せることは可能なんです。

ケーキでもアイスでもお菓子でも。
甘いものは食べたら太るって一般的には言われていますし、
そう思われている方がほとんどでしょう。
でも、食べて痩せることは可能です。

食べたいものは食べる。

そんなストレスを溜めない方法だからこそ、
リバウンドすることがありません。

甘いものを食べたいと思ったら食べましょう!
だって、体がきっと欲しているんですから。

 

この食事法に合わせて、
適切なエクササイズを行っていけば下半身痩せは可能です。

食事法を実践するだけでも、
変化を実感することはできます。

 

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