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効率よくお腹痩せをするには合う味を摂ることが大事!

浜松お腹痩せダイエット

お腹痩せには腹筋が欠かせない

ほとんどの方が気にしているお腹周り。
ぽっこりお腹かもしれませんし、くびれがないことかもしれませんし、
ウエストサイズかもしれません。

どれにしても、
ウエストラインを変えるためには
エクササイズは欠かせません。

上体起こしかもしれませんし、
捻るようなものかもしれません。

どんなエクササイズを行うかももちろん大事です。
ですが、適切なエクササイズを行なったとしても、
なかなか効果を感じることができないとしたら、
別の原因があるかもしれませんよ。

 

考えられる味の影響

ウエストラインが変わらなかったら、
きっとやり方が間違っている、
負荷や回数が足りないって思うでしょう。

でも、そうではなく、
が原因かもしれません!!

エクササイズを行う時に飲む飲み物の味であったり、
普段の食事の味です。

味の影響なんて考えたことなかったかもしれません。
でも、実際にかなり影響を及ぼしているんです!

 

あなたはとてもソンをしてしまっている!?

味が本当に影響しているのか?
実際に僕がやってみました!

30秒のエクササイズ
身体に合っているものを摂って行うと-2cm

同じエクササイズを
身体に合っていないものを摂って行うと
なんとウエスト+1cm

味による体への影響左側に向かって「-」、右側に向かって「+」

上のグラフを見ていただければわかると思いますが、
最大で4cmもの差があるんです!

 

疑われるかもしれませんが、
他の方にも行なっていただくと、
7cm,8cm,10cm,15cmなどと
ウエストサイズに変化が出ました。
みなさん1cm以上は変化が出ます。

同じエクササイズを、
合う味を取った場合と合わない味を取った場合とで比べただけです。

何ヶ月ではなく、ほんの数分での変化です。

 

合わない味で努力が水の泡に

お伝えしたように、
合う味を取ってエクササイズを行うと
ウエストサイズを細くすることが可能です。
逆に、合わない味を摂るとウエストサイズは太くなってしまいます。

1日何回もエクササイズを頑張ってお腹痩せをしようと思っても、
合わない味を摂ったらサイズアップしてしまうんです。
これではなかなかかお腹痩せはできません。
努力が水の泡と言ってもおかしくありません。

でも、実際にそういう方ばかりなんです。
頑張っているのに本当にもったいない、、、って思います。

 

また、如何にいいエクササイズを行っとしても、
何を摂って行うかで効果が全然違ってくるんです。

僕よりも知識や経験豊富なトレーナーはたくさんいらっしゃいます。
そんなトレーナーの指導を受けたとしても、
味が体に及ぼす影響には敵いません。

 

お腹痩せには合う味を摂ることはマスト

いいエクササイズを行うことも大事ですが、
それ以上に合う味を摂ることは大事です。

エクササイズを行う時はもちろん、
普段から様々なものを口にしているからです。

先ほどの味によるウエストサイズの変化ですが、
行なったのは本当に大したことないエクササイズです。
誰でも簡単にできるものです。

それにもかかわらず、サイズの変化が出てしまいます。
合う味を知らないと本当にソンしますよ!

 

あなたは合う味を知らずに腹筋を鍛えて
お腹痩せを達成しようと思う人ですか?

それとも、合う味を知って、
効率よくお腹痩せをしていきたいと思う人ですか?

 

 

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