普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り

甘いものはやめたほうがいいですよね?

先日クライアントさんから、
「甘いものはやめたほうがいいですよね?」
と聞かれました。

確かに、
糖質の摂りすぎは、
脂肪をつけることになってしまうかもしれません。

栄養学的には。

ですが、
甘いものを欲するということは、
それなりの理由があると考えています。

 

頭を使った時や、
身体を動かした時など、
使った分のエネルギーを補給するために、
甘いものを欲することが考えられます。

なのに、
甘いものを食べることを制限してしまうのは、
残念な選択ですよね。

 

その他にも、
疲れたから甘いものをとって、
身体をリラックスさせようとしているかもしれません。

そこで制限をかけてしまったら、
ストレスが溜まってしまいそうですよね?

きっとその反動はいつかやってくることに、、、

 

僕も甘いものはよく食べます^^

あんこ系も好きですし、
アイスも好きです。

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