普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

ファスティングで痩せる人と痩せない人の決定的な違いとは?

酵素ドリンクが
身体に合っているかどうか

 

まず、そもそもファスティングは
ダイエットのためのものではありません。

臓器を休めるためのもの。

普段食べ過ぎている人なんかには、
そういった目的で取り組まれるといいかとは思います。

 

ブーム?のような感じで
ファスティングをやられている方がよくいらっしゃいます。

Facebookを見ると、
よく目にするようになりました。

僕も1度やったことがあります。

体重がほんの少しだけ減りました。

ですが、すぐ元に戻りました^^;

かなりの空腹感と戦ったのに、、、
なんてその時は思いました。

 

ファスティングをする時には、
酵素ドリンクというものを飲みます。

それから栄養を摂取するわけですね。

あとは、ファスティング期間は水が飲めます。

 

僕は味覚変容ダイエットコーチ。

気になるのは、酵素ドリンクと水が
身体にあっているかどうかということ。

合っていればいいですが、、、

かなり甘めのものであったり、
僕が摂ったのはなんかソースみたいな感じでした^^;

 

他の食べるものを制限して、
その酵素ドリンクや水があっていなかったとしたら。。。

それは本当にもったいない!残念。

食べることで栄養を摂取することが人間本来の行為ですし、
身体にあっていないものを摂ることで身体に負担をかけてしまうのは、
むしろ健康から遠ざかってしまいかねません。

 

ぜひ身体を大切にしてほしいと思います。

そのためにも、
いいと言われたものに飛びつくのではなく、
しっかり吟味してみてください。

その時に大事になるのが、感覚です。

感覚を磨いていき、
あなたに合ったものを摂ることができるようにしていきませんか?

 

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