普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り

太ももを細くする食事方法!甘いものを食べて太るとは限らない

太ももを細くするには

太ももダイエットに大事なこと

太ももダイエットには、
運動することも大事ですが、
食生活の改善も大事になってきます。
なぜなら、脂肪は食事の影響が大きいからです。

ダイエットには食事制限

ダイエットというと、
一般的には食事制限がつきものとされているかと思います。
糖質を摂らないようにしたり、
カロリーの高い揚げ物などを控えるようにするなど。

食事制限することも1つの方法かもしれません。
確かにそれで痩せることができるのかもしれません。
ですが、
多くの方がすぐにリバウンドしてしまいます。

これではせっかく痩せたのに、努力が水の泡といった状態です。
本当にもったいないって思います。

 

食べて痩せるが常識

「食べたら太る」ってまだまだ多くの方が思っています。
実はそんなことありません!!

クライアントさんの多くは、好きなもの・食べたいものを食べています。
しかも、それで痩せることができています!
無理な食事制限など全くしていないので、
リバウンドすることもありません。

せっかくダイエットするなら、
もう元には戻りたくないですよね?
そうですよね?

 

常識を疑う

食事制限をして痩せることができる人もいますが、
痩せることができない人がいるのも事実です。
痩せることができたとしても一時的なもので、
すぐに元に戻ってしまう。
あなたの周りにもいらっしゃいませんか?

甘いものを食べると太る
しょっぱいものを食べるとむくむ

そんな風に世間一般的には言われます。
確かにそういう人もいます。

甘いものを食べる人がみんな太るかというとそうでもありません。
しょっぱいものを食べたらみんなむくむかというとそうでもありません。
同じものを食べて太る人もいれば、痩せる人もいる。

人それぞれ違うんです!!
だからこそ、
人と同じ食事法を行なっても痩せるとは限らないんです。

 

 

味による体への影響

甘いものを食べたら太るからといって、
制限したり控えるようにしてみたり。

しょっぱいものはむくむと思って、
減塩したり塩を一切使わないようにする。

そんな極端なことをしなくても大丈夫です。

 

人それぞれ痩せる味太る味が存在するんです。
聞いたことがないかと思いますが、本当にあるんです。

甘いものを食べて太ってしまう人は、
その人にとっては甘味が太る味である可能性があります。

しょっぱいものをとってむくんでしまう人は、
その人にとっては塩味が太る味である可能性があります。

逆に摂っているのに痩せていったり太らないという人は、
痩せる味である可能性があります。

 

とは言っても、
可能性であって実際にチェックしてみないと分かりません。
答えはあなたの体だけが知っています。

毎日違うものを食べて痩せるか太るか様子を見る。
これも方法の1つかもしれませんが効率が悪いですよね。。。

一人で痩せる味を見つけていくのは、
なかなか難しいです。
なぜなら、チェックの仕方を知らないから。
そして、その方法を知っているのは限られた人だけだから。

 

痩せる味を知ることができれば、
食べて痩せるを無理なく叶えることが可能となります。

あなただけの痩せ味を、今すぐにでも知りたいと思う人ですか?
それとも、そうは思わない人ですか?

週末に出かけたり外食することもあるでしょう。
そんな時に痩せ味さえ知っていれば安心です!!

あなたが摂るべき味はどれなのか?
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