普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

そんなことで痛みがなくなっちゃうんですね!

背中のハリや
腰のあたりの違和感?痛み?
を訴えて、
前日にご予約をしてレッスンにお越しになったKさん。

今までに腰痛が何度か出たことがありましたが、
今回はそれらとは違う感じのようでした。

 

身体の状態を見てみると、
姿勢がものすごく崩れているわけでもなく、
どこかが極端に硬くなっていたり
弱くなってしまっているということもなさそうでした。

そこで、
ビタミンC
を摂ってもらうことにしました。

すると、
ハリがなくなり身体が
動かしやすくなりました!

 

お話を聞いていくと、
結構ストレスを感じていたようです。

自分ではうまくストレスと付き合っていて、
そんなことが原因ではないと思っていたKさん。

 

ストレスが決して悪いものというわけではありませんが、
Kさんのキャパは超えてしまっていたようです。

今までに腰痛が出た時のことを振り返ると、
「同じようなことが原因かもしれませんね〜」
なんて話をしていました。

 

Kさんには、
ストレスとうまく付き合うコツ
をお伝えさせていただきました^^

 

気になっているかもしれませんが、
先ほどのビタミンC。

なぜ私がそうしたのか理由がありますが、
ちゃんとお伝えしたいので、
レッスンの際にお伝えさせていただきますね。

 

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