普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

太もものハリがとれて、ジーンズが緩くなりました!

姿勢にも注意をし、使う筋肉を意識していたら、
太もものハリが、いきなりとれて、
ジーンズが緩くなり、
かなりびっくり、感動的でした!

 

ズンバ(レッスン)の後も膝の痛み減り、
効果を再確認。

ありがとうございます。♪

Iさん 40代 女性


◆ Leg Designer 大石力朗の視点

Iさんは、
週に2回ほどフィットネスクラブに通われていて、
ズンバというダンスレッスンなどに参加されていらっしゃいます。

筋トレは基本的にはやっていないということでした。

 

身体の状態をチェックしてみると、
外もものハリかなり強く
お尻の筋力とても弱いという状態で、
膝を痛めるべくして痛めたとも言っていいほどでした。

また、足首の不安定さもかなり目立ったので、
合わせて整えていきました。

 

エクササイズをした後は、
とても安定して立てるようになり、
さらに、
お尻が上がりました!

ホームエクササイズをお伝えしたので、
今はそれをできる範囲で取り組んで頂いています。

 

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