普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

お腹周りや肩周りが自然とすっきりしてきました。

実感として、
お尻の筋肉が意識できるようになったことは大きいと思います。

太ももが頑張っていたので、
お尻の筋肉が全く分からなかったところから、
意識できるようなったのは良かったと思います。

お尻の筋肉を意識することで、
今後ヒップアップやサイズダウンができると嬉しいです。

 

また、下半身を中心にレッスンをしていましたが、
特に意識していなかったお腹周りや肩周りが
自然とすっきりしてきました。

体重も増えにくくなったことも嬉しいです。

今後も続けていって、
パンツのサイズに変化が見られたらいいなと思います。

 

レッスンはとても分かりやすくて良いです。

動かすべき筋肉はここだと教えていただきながら、
私の身体に合わせたやり方でレッスンを進めるので、
無理なく私自身も納得しながら行うことができます。

何よりも、運動が得意ではなくあまり好きではないのですが、
レッスンが楽しく行えることが
とてもいいなと思っています。

今後もサイズに変化が表れるまで頑張っていきたいと思います。

Sさん 30代 女性


 

◆ Leg Designer 大石力朗の視点

パンツのサイズが変わるまでいけなかったのが残念です。

とはいっても、
まだ1ヶ月しか経っていないんです、実を言うとね。

 

お尻の筋肉は、
脚のラインを変えていく上でとても大事です。

そんなお尻が意識できるようになったのは、
素晴らしい変化!!

 

正しく筋肉を使っていくことで骨格が整っていき、
それによって、
筋肉のつき方が変わっていきます。

1ヶ月でその当たりまできているので、
あとは筋肉がしっかりついてくれば、
サイズの変化が出てくると思います。

一緒に頑張りましょう!

 

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