普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り

定期的にチェックしてもらうことの大切さを再確認しました。

ありがとうございました!

パーソナル2回目でしたが、自宅でやってるトレーニングも、
自分では、できていると思っていても、
大石さんにチェックしてもらいながらやると、
少しの角度が違うたけでも、
効き方が全然違うと感じれました。

やはり、
定期的にチェックしてもらうことの大切さ
を再確認しました。

 

今特にエクササイズで、お尻が筋肉痛ですが、そのおかげで
お尻が引き締まった感覚や、
お腹に力の入り方など、
すごく気持ちいい感じです(^-^)

また次回までに、出来ることを自分で続けたいと思います!

ありがとうございました!

 

愛知県 女性 運動指導者 Fさん

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◆ Leg Designer 大石力朗の視点

Fさんは今回2回目のお越しでしたが、
前回から今回までの間、
お伝えした弱点を克服するために、
エクササイズを行って下さっていました。

その甲斐もあって、
前回よりもかなり身体の状態が良くなっていました!

 

今回はまた新たな弱点が見つかったので、
いい感覚を保つためにも、
エクササイズを行って頂ければと思います。

 

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