普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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健康的で魅力的な脚のライン創り

 

脚を真っすぐに動かすことがこんなにも難しいのか

モニターレッスンを受講して下さっているEさん。

受講して下さった当初は、
オーダーメイドのインソール
普段使用されていましたが、
今では全く使用しなくても大丈夫になりました!!

 

だいぶ筋力もついてきたんですが、
やはり弱点はあるもの。

上の写真は、弱点を克服するために
股関節と足首のバランスを
整えるエクササイズ
を行っているところ。

 

決してきついエクササイズではないんですが、
脚を真っすぐに動かすことがこんなにも難しいのか
と誰もが思われます。

Eさんも笑顔で取り組まれていますが、
なかなか苦戦しています^^;

 

このエクササイズを行った後に床に立ってみると、
・足の裏がしっかり地についている
・土踏まずがしっかりある感じがする
と実感されていました。

 

脚を真っすぐ動かす
ことができるようになることは、
脚のラインを変えていくために大事!!

徐々にこの感覚を身につけていきたいですね!

 

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