背中が脚のラインに影響！？

モニターレッスンを受けてくださっているFさん。

脚のラインを整えていくことで、
少しづつお腹がスッキリし始めてきています。

ですが、
まだまだ引き締めていきたい！

ということで、
背中のエクササイズを行いました。

猫背のように丸くなってしまうと、
お腹はたるんでしまいます。

それだけでなく、
脚のラインにも影響を及ぼします。

なので、
背中がまっすぐな状態
を保てるようにする必要があります。

エクササイズを行うと、
無意識で背中がまっすぐに！

さらに、お腹も薄くなった感じに♪

その状態で日常生活が送れるように、
ホームエクササイズをお伝えしました。

頑張りすぎす、
できる時にできる範囲で^^

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