普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。

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健康的で魅力的な脚のライン創り

好きな甘いものは我慢せずダイエット!

Tさんがレッスンを開始されました!

目標は、
痩せてクライミングと登山をすること。

 

ホットヨガをしてみたり、
ご飯を茶碗3分の1位にして1日2回と決めたりと努力をされ、
体重が5kgほど落ちたそうです。

とても素晴らしいと思います!

 

ですが、
Tさんは甘いものが大好き。

食べることを我慢してしまっているんです。

それは本当にもったいないって思います。

なぜなら、
いつかその反動が出てしまい、
むしろ太ってしまう可能性があるから。

 

ということで、
食べたいものを食べて痩せることができるように
レッスンの中でコツをお伝えしていきます!

初回は、
そのコツでもある美容味覚を摂取するために、
Tさんの美容味覚探しをしていきました。

食べ物での身体の変化を実感されていました。

 

初回のレッスン後、
ウエスト-2.5cmを達成!!

これには、
Tさんもかなり驚かれていました。

レッスン前後で姿勢も変化しました。

 

今後のTさんの身体の変化をお楽しみに!

随時途中経過をお伝えしていきますね。

 

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