普通にダイエットしても脚は痩せません。下半身痩せをするためには、それなりに必要なことがあるんです。浜松市中区中央DAYM代表/太ももダイエットの専門家大石力朗

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食べたい時に我慢は太る素

暴食するのはOK

 

Tさんとのレッスン。

ここのところストレスが溜まり、
ついに暴食してしまったそうです。

たくさん食べちゃったし、
体重がきっとかなり増えているんだろうな〜

と思って測ってみたらたったの数百gのみ。

これにはかなり驚かれてました!!

 

ストレスが溜まっている時に食べたくなる。

こういうことってあると思うんです。

でも、一般的には食べたら太るから我慢。

これは本当にもったいないです!

なぜなら、
食べることでストレスが解放されるから。

我慢すれば、
ストレスを溜め込むことに。

その反動がいつか出てしまうことに。。。

恐ろしいですよね^^;

だから、
食べたい時には食べてOKなんです!

 

Tさんにちゃんと暴食の理由をお伝えしたところ、
納得していただけました。

また、
暴食する中でも食べすぎない方がやはりいいもの。

なので、
食べるけど食べ過ぎないようにするコツをお伝えしました。

すごい簡単なことなので、
誰でも出来てしまいます♪

 

コツについてはちゃんとお伝えしたいので、
レッスンの中でお伝えさせていただいています。

とりあえず、
食べたい時は我慢せず食べましょうね!

食欲に制限をかけるなんてソンしますよ。

 

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